Ich habe mich als Personaltrainer darauf spezialisiert  gesundheistorientiertes, funktionelles Krafttraining, rückengerechtes Kraftraining, Stretching und bedarfsgerechte, gesunde Ernährung zu vermitteln.
Stets  mit den Ziel Mens sana in corpore sano, (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper).
 
WAS bietet Ihnen mein Personal Training und Gesundheits-Coaching, Personalcoaching-Online?

Sie genießen bei mir sowohl persönliche als auch individuelle Beratung und Betreuung, die sich mit Ihren gesundheitlichen und sportlichen Belangen im Rahmen realistischer Ziele auseinander setzt.

Nach einem umfangreichen Körpercheck inkl. einer medizinischen Körperfettanalyse, erstelle ich ein für Sie maßgeschneidertes Trainingsprogramm und Ernährungsprogramm zur Steigerung Ihrer Gesundheit und Fitness, in dessen Verlauf Sie von mir entweder persönlich angeleitet, begleitet und motiviert werden oder ich betreuue Sie online.

WARUM ist Personal Training sinnvoll?

Ich garantiere durch meine persönliche und individuelle Betreuung, dass Sie – im Gegensatz zum Gruppentraining – im Mittelpunkt meines Interesses stehen und somit größere, messbare und auf Sie angepasste Fortschritte erzielen werden.

Die Grundvoraussetzung für effizientes und erfolgreiches Training  ist profundes Wissen um korrekte Bewegungsabläufe nach aktuellen sportphysiologischen Erkenntnissen. Als Ihr Personal Trainer und Gesundheits Coach vermittle, überwache und korrigiere ich Ihre Übungen bis sie Ihnen vertraut sind. Somit beugen wir möglichen Verletzungsrisiken vor, verbessern deutlich den Trainingseffekt und beschleunige die Resultate im Sinne der Zielsetzung.
Wenn es darum geht die Trainingsintensität zu steigern und gegebenenfalls an Belastungsgrenzen vorzustoßen, ist es mein Ziel ungekannte Potentiale in Ihnen freizusetzen, die im Alleingang nur schwer zu bewältigen sind.

WER ist für Personal Training geeignet?

Jeder! Es werden keine besonderen Grundkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen benötigt. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Fitnessgrad, Körperbau und Berufsbild hat es sich gezeigt, daß Personal Training stets der Schlüssel zum gesundheitlichen und sportlichen Erfolg ist.

Gleichermaßen untrainierte Personen, Sportanfänger, heranwachsende wie auch erwachsene Damen und Herren wie auch alle anderen Personengruppen die mit einem Personal Trainer zusammenarbeiten, erhöhen nachweislich ihre Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensfreude und Ihre Chancen deutlich im Vergleich zu unbetreut Trainierenden.
Zahlreiche Klienten die Sie unter anderem auch in den Fotogalerien finden , können das bestätigen und erfreuen sich bereits am Ergebnis verbesserter Gesundheit und Leistungen  wie auch einem schöneren Erscheinungsbild durch mein 1zu1 Personal Training.

Sie haben nicht die Möglichkeit mich zu besuchen!

Kein Problem ich biete nun schon seit 2 Jahren Personalcoaching-Online an, die Resulate die Sie in den einzelnen Bildergalerien finden sprechen für sich.

Überzeugen Sie sich selbst und starten Sie mit einem für Sie passenden Programm!

Ich freue mich auf unser persönliches, unverbindliches Erstgespräch.

Ihre Fitness meine Aufgabe

Andreas Trienbacher

Info  0721/4903813 oder Kostenfrei über Skype andreas.trienbacher