250 g Jogurt 1,5 % Fett – 3,5 % Fett, 3 Esslöffel Soja Flocken, 2 Esslöffel Sesam/ Leinsamen/gehackte Mandeln und oder Kokosraspeln, 2 Esslöffel Beeren oder andere Beeren nach belieben mit Candarell süßen.