| Hühnchen Gemüse Auflauf mit Käse (Low Carb) |
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150 g Hühnerbrustfilet, in Streifen, ¼ grüne Paprikaschote, gehackt, ¼ Zwiebel, gehackt Hühnchen gar braten und mit der Gabel in Streifen zupfen. Zwiebel, Paprika und Chili anbraten, mit Tacogewürz und anderen Gewürzen abschmecken, Tomatensoße angießen und schmoren, bis die Gemüse weich sind. Fleisch-Gemüse-Masse in eine Auflaufform geben, mit Tomatenwürfeln abdecken und anschließend mit dem geriebenen Käse bestreuen. Im Ofen bei 180 Grad 10-12 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. |