| Hähnchenschenkel amerikanische Art (Low Carb) |
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4 Hähnchenflügel, 1 kleine Zwiebel gehackt, 1/2 gewürfelte rote Paprika, 2 getrocknete Tomaten, 1/2 gepresste Knoblauchzehe, 1/2 TL edelsüßes Paprikapulver, 1 Teelöffel brauner Zucker, 2 Teelöffel Ahornsirup, 1/2 entkernte gehackte Chilischote, 1 EL Olivenöl. 1 Prise Meersalz, schwarzer Pfeffer und ca. 1 Esslöffel Essig Getrocknete Tomaten eine Stunde in Wasser einweichen. Flügel am Gelenk teilen, pfeffern, salzen und in Olivenöl kross braten. |