| Gluco Fast / Whey Fusion/Crea Alkalyne Peak (High Carb) |
| Innerhalb von 15 min nach dem Training je nach Stoffwechseltyp und Trainingsprogramm 30-100 g Gluco Fast (Peak) mit 25-40 g Whey Fusion (Peak) in 0,4 0,6 Liter Wasser schluckweise innerhalb verzehren, dazu 4000 mg Crea Alkalyne (Peak). |